「咀嚼ダイエット」

期間中は青でね。


さて、今日から痩せますけど、どうしよ。


なんか巷にあるダイエット方法に頼るのもなんだし、

基本オリジナル路線でいきたいね。


というわけで、カロリーを消費することはもちろん、

心のカロリー、ncal（ﾅﾘｶﾛﾘｰ）の消費重視でいきます。

これが効くんだな。



「ご飯食べにいこうよ」


ほらね、こーゆー誘いがすぐにあるわけ。

しかし、ここはぐっと我慢。

何分こっちはダイエットの身で…


はっ、待てよ。

食べないだけがダイエットじゃないな。


例えば噛む事によって、顎の筋肉が鍛えられ、

1噛みにつき、10ncal消費。


ということは1回の食事で、300回噛むとしたら、

なんと3000ncal消費できる！


はっ、待てよ。

じゃあ、大盛りのほうが、いいのか（より噛めるのか）。

ミートスパ大森


「デザートはどうしますか？」

いやいや、こちらはダイエットの身。デザートは…、


はっ、待てよ。

普段はあまり食べない甘いものを食べることによって、

胃とかの働きが活発になり、500ncalくらいいくのでは？


てらみす


とゆーことは、

「咀嚼ダイエット」「内臓活性ダイエット」により、

本日の成果、3500ncal消費！！


よって、

←ご祝儀クリック


おお！、－0.7キログラムの軽量化に成功！

こりゃ、あっという間に60キロ台突入か！？